8.1 Многоступенчатый фитнес тест на 20 м. (20- м MFT)

Описание теста

Многоступенчатый фитнес тест на 20 м. измеряет аэробную производительность атлета (VO ²max). Атлет пробегает дистанцию 20 м. с заданной скоростью. По звуковому сигналу возвращается назад с заданной скоростью.

Пробежки повторяются до тех пор, пока атлет сохраняет способность выполнять упражнение с заданной скоростью, по звуковому сигналу.

Параметры теста

Многоступенчатый фитнес тест (MFT) имеет три параметра:

• "Retry Count" (количество пробежек), которое будет выполнено за подход.
• "Start Speed" - заданная скорость пробегания дистанции, для первой минуты теста. Параметр задается в километрах в час (km/h).
• "Speed Increase" - заданное увеличение скорости, после каждой минуты теста. Параметр задается в километрах в час (km/h).

Последовательность проведения теста

Атлет выполняет пробегание дистанции 20 м. с заданной скоростью, пересекая фотодатчики, просле чего ждет звуковой сигнал измерительного устройства, по которому пробегает дистанцию с заданой скоростью назад.

По истечению минуты теста, происходит изменение значение параметра времени пробегания дистанции на установленную величину ("Speed Increase").

Если тестируемый выполнил три пробежки, не вложившись в установленные параметры, измерительное устройство подает звуковой сигнал об оканчании теста.

Результаты теста

Powertimer SW-300 измеряет время, затраченное на проведение теста, число выполненых пробежек, расстояние пройденное атлетом.

Аэробную производительность атлета (VO 2max), расчитаную исходя из полученых измерений.


	NEWTEST NEWTEST-300 Общая информация Комплект Powertimer® Powertimer® кейс Портативный компьютер Контактный мат Фотодатчики Powertimer Анализатор Аксессуары Стандартные тесты